آموزش مهارت کنترل استرس به 130 نفر از دانش آموزان شهرستان و مراجعین مراکز بهداشتی شبکه

 روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان قرچک:واحد سلامت روانی ، اجتماعی و اعتیاد شبکه بهداشت و درمان قرچک  اقدام به برگزاری جلسات آموزشی مهارت کنترل استرس نمود.

دراین جلسه  های آموزشی که کارشناس مسئول واحد سلامت روان به عنوان مدرس  حضور داشت ،به 130 نفر از دانش آموزان شهرستان در مدارس مختلف و همچنین مراجعان به مراکز بهداشتی و درمانی شبکه بهداشت در  زمینه کنترل استرس آموزش داده شد.

در ابتدا به منظور ارزیابی اطلاعات شرکت کنندگان در مورد عنوان کارگاه سوالاتی مطرح شد، سپس به توضیح و تشریح مهارت کنترل استرس پرداخته شد و در طی کارگاه ، تکنیک های تنفس عمیق و تن آرامی به مراجعان آموزش داده شد . در انتهای کارگاه ، شرکت کنندگان به تمرین تکنیک های آموخته شده پرداختند. گفتنی است مهارت کنترل استرس توانایی فرد برای کنترل استرس در رویارویی با مشکلات و مسائل زندگی می باشد. در این کارگاه افراد ضمن کسب اطلاعات در مورد استرس ، اقدام به مقابله با استرس های ناکارآمد موجود در زندگی خود می کنند.